FASTEN Gewinn oder Verzicht?

FASTEN

Gewinn oder Verzicht?

Die Idee des Fastens ist uralt und in praktisch allen Kulturen zu Hause. Dennoch finden wir heute den Gedanken daran sowohl faszinierend als auch abschreckend. 

In den letzten Jahren wird im Gesundheitsbereich immer häufiger kommuniziert, dass Fasten für uns eine positive Wirkung haben soll. 

Im Vortrag wird Gesundheitsexpertin Dr. Magdalena Schauenberg erklären, was Fasten überhaupt ist und was am Thema wirklich „dran ist“. Sind die angeblichen wundersamen Wirkungen nur „aufgebläht“ und stammen eigentlich nur aus Versuchen mit Mäusen und Würmern? Oder sollten wir uns alle in irgendeiner Form dem Thema nähern, um von den positiven Effekten zu profitieren und vielleicht auch länger zu leben? 

Welche stichhaltigen Ergebnisse es zu diesem Thema gibt, wie unser Körper auf Fasten reagiert und welche verschiedenen Formen des Fastens alltagstauglich sind oder vielleicht auch gefährlich sein können, das wirst du nach dem Vortrag genau wissen.

Er wird eine Bereicherung für dich sein egal, ob du jung bist oder älter, sportlich oder eher weniger, schon einmal gefastet hast oder das Thema für dich ganz neu ist. 

Du wirst lernen, wer fasten darf und wer es lieber vermeiden sollte, wann das Fasten nach der letzten Nahrungsaufnahme beginnt, was ein Fasten bricht (also beendet) und ob es unterschiedliche Empfehlungen für Männer und Frauen gibt! Du wirst auch erfahren, ob am Ende der Verzicht oder eher die Bereicherung überwiegen und für dich auf Basis der Informationen entscheiden können, ob du Fasten einmal ausprobieren möchtest. 

Der kostenfreie Vortrag mit Dr. Magdalena Schauenberg findet am Dienstag, den 14.01.2025 ab 19 Uhr in der Bibliothek auf dem Missionshof 5 statt. 

Die Zahl der Plätze ist begrenzt, daher wird um eine Voranmeldung gebeten:  unter Telefon 02845/4851 oder per Mail an bis zum 10.01.2025.

Dr. Magdalena Schauenburg